Anbefalt søvnmengde: --
| Aldersgruppe | Anbefalte søvntimer |
| Nyfødt (0-3 måneder) | 14-17 timer |
| Spedbarn (4-11 måneder) | 12-16 timer |
| Småbarn (1-2 år) | 11-14 timer |
| Førskolebarn (3-5 år) | 10-13 timer |
| Skolebarn (6-13 år) | 9-11 timer |
| Tenåring (14-17 år) | 8-10 timer |
| Ung voksen (18-25 år) | 7-9 timer |
| Voksen (26-64 år) | 7-9 timer |
| Eldre voksen (65+ år) | 7-8 timer |
